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养好习惯 成就未来

发布日期:2021-03-02 14:08:43 来源:巢湖市私立斯辰学校 阅读次数:

    3月1号中午,我校初中部程丽娟老师对七年级部分学生上了一堂以“养好习惯  成就未来”为主题的心理团体课。心理辅导是我校为学生设立的必备课堂,它有助于学生更健康、快乐地成长!
    心理课在“十指交叉”的热身活动中拉开了序幕。前后两次不同的十指交叉,一开始同学们纷纷表示不习惯、不舒服、很难受。但是经过21次的有序训练之后,同学们纷纷表示不同的十指交叉,也还行,全然没有了刚才的不舒服。没错!这就是21天习惯养成之说。游戏如此,习惯亦如此!
    在“自我审查”环节中,程老师引导同学们积极主动挖掘出各自身上不良的学习习惯,如上课走神、插话、转笔等等。更让同学们大声表达出:在今后的学习中定会慢慢地改掉这些不良习惯,成就更美好的自己。
    到了“火眼金睛”环节时,同学们已经能及时发现别人计划的不可行性。热烈的讨论之后,程老师给他们归结为:良好习惯的养成,需要讲究策略和方法,更要注意可操作性。同时还要分阶段,一步一个脚印,循序渐进等等。
在“心理调适”环节中,同学们的热情高涨,能立刻发现案例中小明的问题所在。引导中,同学们认识到“良好的习惯还贵在坚持”。
    最后,同学们纷纷写出自己准备培养的好习惯,并表示每天会坚持给自己打分,直至改正缺点。
    伴随着《我相信》的乐曲,同学们带着自信和微笑走出教室。相信他们会带着自信和希望,带着老师的谆谆教导,带着父母的殷切期望,迈向诗和远方!(程丽娟)